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本当の冷え性対策!

投稿日:2010年11月4日 更新日:

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オオッッ!!
まりお画伯のブログ
「僕と投資と樹海の日々 」が


人気ブログランキングの
1位になりました

かーなーり面白い内容が
満載のブログなので、
ぜひぜひご覧に
なってくださいね。オススメですよ(☆▽☆)d
僕のブログがランキング上昇したのは、
加藤ひろゆきセンセイと
まりお画伯の
対談CDを聴いてからです。
その、本家のまりおさんです。
さて、今日は冷え性対策を
発表したいと思います。
じつは、5年ほど前から冷え性に
悩まされていました。
しかし!
某・七里さんの動画を見ていたときに
冷え性を治す方法をやっていたので、
さっそくマネして
試してみました。
すると、良い感じです。
というわけで、発表しますね。
まず、1つ目。
・「手足を暖め過ぎちゃダメ!
  むしろ、適度に冷やすべし。」
ビックリしませんか?
そして、2つ目。
・「お腹を、あたためるべし。」
これがキモみたいです。
解説します。
人のカラダの仕組みとして、
カラダが冷えると、「こりゃイカン!」
ということで、
カラダ中の、大事な部分を冷やさない為に、
内臓(おなか)に集中して、血が流れるそうです。
その代わりに、
手足からは、血の気が引きます。
すると、手足が冷たくなっちゃう・・。
というワケなんですね。
しかし!そこで、
冷たくなったからと言って、手足をホカホカと
あたためると、、
カラダにとっては、
「手足の温度のワリに、お腹が冷たい!」
と判断されるそうなんです。
そして、もっとオナカに集中して
血を流そうとします。
すると、さらに手足が冷たくなって・・
という悪循環に、なっているそうなんです。
と、いうわけで!
オナカをあっためる事が大切なんですね。
お腹を温めて、そのおかげで
手足までホカホカしてくる状態。
その状態で、手足を冷まして
体温を調整する。
そのぐらいが、ちょうど良いようです!
冷え性でお悩みの方は、
ぜひお試しあれ!(☆▽☆)9
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執筆者:


  1. k-buy-taro より:

    納得です!

    じつはワタクシも数年前から冷え性
    に悩まされています(涙

    試してみますね~♪

  2. 201001 より:

    気功の大師から伝授された秘法も
    お手軽でいいですよ

    一種の呼吸法で
    1息を吸い込む(横隔膜を押すように)
    2ちょっと止める
    3静かに吐いていく
    (頭のチャクラと土ふまずからも吐くイメージ)
    4これ以上吐いたら死んじゃう
     というレベルまで吐き切る(重要)
     例えば、生物の教科書に載っている
     細胞が吸っている息まで出すイメージです
     
    呼吸をととのえて2,3回
    繰り返すと 
    足先ジンジン 体ぽかぽかです

    風邪の初期にもこの呼吸法
    使えますよ
    これで医者いらずです^^

  3. じゃまー さん より:

    私達も夫婦で冷え性だったので今日の記事は、非常にありがたかったです。

  4. 訪問 コマオ(有り難う)
    素敵な週末になります様に

    オヌルド ヘンボッケヤデ
    ネイル ト マンナッシッダ
    応援 ポチ 完了

  5. 相変わらず師匠は雑学強いですねぇ。
    一瞬、ためしてガッテンかと思いました(笑)
    ワタシは冷え性ではないのですが、ヘルニアの腰痛が酷いです。

  6. 黄金ガール より:

    ワタクシも納得しました!

    早速 試してみます。\(^o^)/

  7. 冷え性、ワタクシもです。
    とても参考になりました!

    コメントありがとうございます。
    主人が登録させていただいてまして、そこからさせていただきました。

    ヤフオクにも不動産にも興味ありありなんで、これからものぞかせていただきます。

  8. momo35755 より:

    冷え症です。教えてくださってありがとうございます。

  9. りょう さん より:

    酒を飲んで冷え症克服~
    身体があったかいです~

  10. 竹内かなと より:

    k-buy-taroさん

    kバイ太郎さんも、お悩みでしたか!!!

    「ハラをあっためる」

    だけの事なのですが、

    盲点でした(笑)

    ハラマキで武装している今となっては、

    風呂からあがるときに

    足先に冷水をババババババババっと

    放水して、

    のちほどポカポカしてくる感覚を

    楽しめるほど

    余裕ができました(☆▽☆)9

    ぜひお試しクダサイ。

    >納得です!

    >じつはワタクシも数年前から冷え性
    >に悩まされています(涙

    >試してみますね~♪
    —–

  11. 竹内かなと より:

    201001さん

    呼吸法や自律訓練法、
    苫米地さんもオススメしていた
    プルプル体操など、

    浅く試してみたのですが
    どうにも身に付かず、あきらめていました。

    しかし呼吸は体調を整えるときの
    カナメなんですよね!

    意識してやってみます!(☆▽☆)9
    >気功の大師から伝授された秘法も
    >お手軽でいいですよ

    >一種の呼吸法で
    >1息を吸い込む(横隔膜を押すように)
    >2ちょっと止める
    >3静かに吐いていく
    >(頭のチャクラと土ふまずからも吐くイメージ)
    >4これ以上吐いたら死んじゃう
    > というレベルまで吐き切る(重要)
    > 例えば、生物の教科書に載っている
    > 細胞が吸っている息まで出すイメージです
    > 
    >呼吸をととのえて2,3回
    >繰り返すと 
    >足先ジンジン 体ぽかぽかです

    >風邪の初期にもこの呼吸法
    >使えますよ
    >これで医者いらずです^^
    —–

  12. 竹内かなと より:

    じゃまーさん

    喜んでいただけてうれしいです!!!

    ぜひぜひお試しになってくださいね。

    >私達も夫婦で冷え性だったので今日の記事は、非常にありがたかったです。
    —–

  13. 竹内かなと より:

    べっぴんde可愛いさん

    こちらこそ、訪問コマオ!!

    応援までしてくださってアリガトウ

    ございます!!

    >訪問 コマオ(有り難う)
    >素敵な週末になります様に

    >オヌルド ヘンボッケヤデ
    > ネイル ト マンナッシッダ
    >応援 ポチ 完了
    —–

  14. 竹内かなと より:

    取締られ役0123さん

    毎年、冷え性で冬に死んでいたのですが

    今年は、はじめて

    夏にも足がずっと冷たかったのです!!!

    なんとかセネバー!!とアンテナを

    立てていたところ、この情報が

    目にとびこんできました。

    ひきよせの法則です(笑)

    ヘルニア、おそろしいですね。。

    わたくしは腰痛が

    日々のストレッチで、どんどん

    マシになってきているので

    なんだか?!
    申し訳ないです(@_@;;

    >相変わらず師匠は雑学強いですねぇ。
    >一瞬、ためしてガッテンかと思いました(笑)
    >ワタシは冷え性ではないのですが、ヘルニアの腰痛が酷いです。
    —–

  15. 竹内かなと より:

    黄金ガールさん

    ぜひぜひ!お試しください!

    この日記、反響があって

    すごくうれしいです!

    あとは実践した方の

    冷え性のツラさが改善されれば

    もっとうれしいです!(☆▽☆)

    >ワタクシも納得しました!

    >早速 試してみます。\(^o^)/
    —–

  16. 竹内かなと より:

    ぐ~たらきのこ。さん

    ぜひぜひ、試してみてくださいね!

    オナカですよ、一緒にオナカを

    これでもか~と、あたためましょう!(笑)

    興味を持っていただけて嬉しいです!
    (;w;)

    ブログを更新する

    パッワーが沸いてきます!

    ありがとうございます!

    >冷え性、ワタクシもです。
    >とても参考になりました!

    >コメントありがとうございます。
    >主人が登録させていただいてまして、そこからさせていただきました。

    >ヤフオクにも不動産にも興味ありありなんで、これからものぞかせていただきます。
    —–

  17. 竹内かなと より:

    momo35755さん

    こちらこそ、

    喜んでくださってアリガトウございます

    !!!!!!!

    はげみになります!!

    >冷え症です。教えてくださってありがとうございます。
    —–

  18. 竹内かなと より:

    りょうさん

    その手がありましたね!!!(笑)

    あまり飲めないのですが、

    お酒の席は楽しいので・・!
    チャンスをみつけて

    修行したいと思います(☆▽☆)ニヤリ!

    >酒を飲んで冷え症克服~
    >身体があったかいです~
    —–

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物件24号


2019年




物件23号


2018年




物件22号


2018年




物件21号 (テラスハウス4LDK)


2016年10月
516万円で落札
月8万円で賃貸中




物件20号 (テラスハウス4LDK)


2013年12月
318万円で落札
月6万5000円で賃貸中
利回り20%



物件19号
(戸建2SLDK+屋根裏)


2013年4月
一般市場¥195万で購入
自己利用



物件X号 (竹内自宅)


2012年8月
一般市場¥380万で購入
自己利用



物件18号 (テラスハウス4DK)


2012年7月
一般市場¥110万で購入
月額¥4万1000で賃貸中
実質利回り→30%



物件17号 (テラスハウス3LDK)

2011年5月
410万ほどで落札
月額¥6万4000で賃貸中。
実質利回り→17%



物件16号 (戸建3LDK)

2010年12月
266万7011で落札
賃貸中
月額¥5万5000
実質利回り→計算中



物件15号 (戸建4LDK)
平成3年築

2009年12月
318万8901円で落札
賃貸中
月額¥6万3000
実質利回り→19%



物件14号 (戸建4LDK)
平成4年築

2009年3月
311万0001円で落札
賃貸中
月額¥6万3000
実質利回り→18%




物件13号 (テラスハウス5LDK)
平成4年築

2008年12月
318万8000円で落札
賃貸中
月額¥6万5000
実質利回り→21%




物件12号 (戸建4LDK)
平成7年築

2008年7月
316万9999円で落札
2012年2月まで
¥6万3000円で賃貸。
→2012年7月、入居者決定。
¥5万5000円賃貸中




物件11号 (戸建3LDK)
平成10年築

2008年1月
278万9999円で落札
賃貸中
月額¥6万5000
実質利回り→23%




物件10号 (秘密基地)
平成8年築

2008年1月
487万円で落札
自己利用中。本業の家賃6万5000円/月が節約できました。




物件9号 (戸建3DK)
平成2年築

2007年12月
366万999円で落札
賃貸中
月額¥5万5000
実質利回り→15%
10年ご入居後→退去 入居者★募集中



物件8号 (戸建4LDK)
平成元年築


2007年9月
257万9999円で落札
賃貸中
月額¥7万
実質利回り→23%




物件7号 (戸建4LDK)
平成2年築

2007年8月
226万9999円で落札
改装などで
コミコミ300万円。
しばらく貸した後、350万円で売却済み。



物件6号 (テラスハウス3LDK)
平成3年築

2007年6月
216万9999円で落札
賃貸中
月額¥4万5000
実質利回り→20%



物件5号 (戸建3LDK)
昭和63年築

2007年1月
251万9999円で落札
賃貸中
月額¥7万
実質利回り→30%



物件4号 (テラスハウス4LDK)
平成7年築

2006年8月
293万6千円で落札
6万4千円で賃貸→2008年10月に退去
→2009年3月に入居者決定。
月6万円で賃貸中。
実質利回り→20%



物件3号 (区分3LDK)
平成5年築

2006年7月
322万4千円で落札
1棟ではなく、区分所有です。
(^^;
500万円で→売却済。



物件2号 (テラスハウス4LDK)
平成4年築
>

2006年6月
269万9999円で落札
賃貸中
月額¥6万
実質利回り→21%



物件1号 (テラスハウス4DK)
昭和59年築


2005年8月
270万円で落札
370万円で→売却済。