冷え性☆高血圧改善日記

夏に熱中症になったあたりから
その後も、ちょくちょくフラついて
困っていたのですが
ためしに、これまで避けていた
「塩分」を積極的に採ってみたところ

だんだんマシになってきて、
ふらつきが無くなりました。。
また、真冬のバイク移動に備えて
風呂に入るたび、冷水シャワーを浴びているのですが
なぜか浴びる瞬間の「ハウッ」という
息苦しさまで無くなりました。
（こちらは、慣れただけかもしれませんが）
けっこう前から、血圧をはかると
高血圧気味だったので、気にして
塩分を減らそうと心がけていました。

しかし、昨日の胃カメラを飲む前に測るとき、
最近は塩分をもりもり取っているので
「塩のとりすぎで悪化しているのでは…？」と
心配していたのですが
血圧表によると「至適」の範囲に
収まってしまいました。下がりましたね・・
変化に、ちょっと驚いています。
塩分のとりすぎは良くないそうですが、
控えすぎもイケナイのかもしれませんわ～
冷え性までマシになりました（☆▽☆；
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ　
　　/　　●　　　● |　　冷え性の人は
　 |　　　　( _●_)　 ミ　
　彡､　　　|∪|　　､｀＼　たんぱく質、鉄分、塩分の
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )　
(＿＿＿）　　　/　(_／　　どれかが不足している場合が
　|　　　　　　 /　　　　
　|　　／＼　＼　　　　　あるらしいクマ
　|　/　　　 )　 )　　　
　∪　　　 （　 ＼　　
　　　　　　 ＼＿)
☆　☆　☆　☆　☆　　　　　
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