うつが悪化する・・

ここのWEBマンガが好きで
良く読むのですが、
→マンガで分かる心療内科
これの第５０回（↓）を読んで
長年の謎がとけましたわ～
→「気合いを入れるほど、うつは悪化する！？」
例えば、
自分のほっぺたを、パチパチ叩いて
椅子からガタっと立ち上がり！
「よっしゃー！！今日から、
　勉強がんばるぞッーー！！！！」
と、気合を入れたとしますよね。
そんなとき、
「やるぞぉー！！」と
イキオイ良く言ってはいても、
心のなかでは
「勉強するぞ～！」
という気持ちよりも
「勉強は面倒だわ～・・。」
という気持ちのほうが
つよかった場合。
そんなとき、気合をいれると
「面倒だわ～」という気持ちの方が、
もっと大きくなるそうです。
気合を入れると、
「その時の気持ち」じたいが
そのまま大きくなるんですね～！
これは大発見でしたわ。。
いままで、けっこう気合を
空振りでムダにしてきました・・（☆▽☆；
ヤル気がでないときは
気合をいれないまま、開き直って
とりあえず行動だけを開始する方が
良いようです。
勉強になるうえに、いつも
面白いのでオススメですよ。
→マンガで分かる心療内科
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　　　/　　●　　　● | /　/＜いや～毎度
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　，/＜勉強になるクマ～
　 ／　　　　ヽノ　　　/´
　　　　　　　　　　　　　　
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