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竹内かなとホーームページ

冷え性☆高血圧改善日記

      2015/12/08

夏に熱中症になったあたりから
その後も、ちょくちょくフラついて
困っていたのですが
ためしに、これまで避けていた
「塩分」を積極的に採ってみたところ

だんだんマシになってきて、
ふらつきが無くなりました。。
また、真冬のバイク移動に備えて
風呂に入るたび、冷水シャワーを浴びているのですが
なぜか浴びる瞬間の「ハウッ」という
息苦しさまで無くなりました。
(こちらは、慣れただけかもしれませんが)
けっこう前から、血圧をはかると
高血圧気味だったので、気にして
塩分を減らそうと心がけていました。

しかし、昨日の胃カメラを飲む前に測るとき、
最近は塩分をもりもり取っているので
「塩のとりすぎで悪化しているのでは…?」と
心配していたのですが
血圧表によると「至適」の範囲に
収まってしまいました。下がりましたね・・
変化に、ちょっと驚いています。
塩分のとりすぎは良くないそうですが、
控えすぎもイケナイのかもしれませんわ~
冷え性までマシになりました(☆▽☆;
   ∩___∩
   | ノ      ヽ 
  /  ●   ● |  冷え性の人は
  |    ( _●_)  ミ 
 彡、   |∪|  、`\ たんぱく質、鉄分、塩分の
/ __  ヽノ /´>  ) 
(___)   / (_/  どれかが不足している場合が
 |       /    
 |  /\ \     あるらしいクマ
 | /    )  )   
 ∪    (  \  
       \_)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆     
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